굵은 다리 볼품없는 엉덩이 때문에 고민이신가요?

그렇다면 여기 해답이 있습니다.

남은건 실천뿐.

자 힙업 다리 살 빼기 하체운동을 총망라한 운동방법입니다.

하루에 한 번 이거면 끝.



우선 스쿼트 20회.

스쿼트도 똑바로 해야 운동이 됩니다.



그다음 런지 20회.

운동은 정확한 자세가 중요하죠.



힙 익스텐션 20회.



그 다음 월 스쿼트.

50초만 버티세요.



죽음의 피티체조.

팔벌려 높이뛰기 100번.



또 다시 월 스쿼트.



그 다음 스모자세랑 비슷하다고 해서 스모 스쿼트 입니다.

아무래도 다리 운동이라서 스쿼트 자세가 많네요.



레그 레이즈 30회.

그리고 마지막으로 스쿼트 20회로 마무리합니다.

이거면 하체운동끝.

이걸 매일 반복해서 하는 것이 중요하겠죠?



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Posted by 푸른초원목장우유

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Cant take my eyes off you 어쿠스틱 버전들 모아봤습니다.

개인적으로 이런 버전들 너무 좋아 합니다.

보사노바 버전도 좋아하지만 그래도 어쿠스틱 라이브 버전이 좀 더 좋은듯.

까페에서 책읽으면서 듣기도 좋아요.


kpop 스타에서 리메이크로 다시 유명세를 탄 곡 cant take my eyes off you.

한 번 들어보시죠.



먼저 Can't take my eyes off you 가사입니다.


Can’t Take My Eyes Off You


박제형|SBS K팝 스타 Top 6

You're just too good to be true.
Can't take my eyes off you.
You'd be like heaven to touch.
I wanna hold you so much.
At long last love has arrived.
And I thank God I'm alive.
You're just too good to be true.
Can't take my eyes off you.

Pardon the way that I stare.
There's nothing else to compare.
The sight of you leaves me weak.
There are no words left to speak.
But if you feel like I feel.
Please let me know that it's real.
You're just too good to be true.
Can't take my eyes off you.

I love you baby,
And if it's quite all right,
I need you baby
To warm the lonely night.
I love you baby.
Trust in me when I say:
Oh pretty baby,
Don't bring me down, I pray.
Oh pretty baby,
Now that I found you. Stay.

And let me love you, baby.
Let me love you ...

I love you baby,
And if it's quite allright,
I need you baby
To warm the lonely night.
I love you baby.
Trust in me when I say:
Oh pretty baby,
Don't bring me down, I pray.
Oh pretty baby,
Now that I found you. Stay.

Oh pretty baby.
Trust in me when I say:
Oh pretty baby ...


박제형 버전.



주니아 라이브 어쿠스틱 버전입니다. 이것도 참 좋아요.



이건 누군지는 모르겠는데 유투브에서 어쿠스틱 버전 찾으면 나와요. 이것도 좋아서 다운 받았음.



이 버전도 좋아요. 특히 노래 부르는 여자가 예쁨...



여러분도 Cant take my eyes off you 의 매력에 빠져보세요.

전 요즘 이 노래만 계속 듣는답니다. ㅎㅎ




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