바질씨앗 다이어트가 화제입니다. 천기누설에서 공개한 건강한 다이어트 방법으로 요즘 화제가 되고 있는데요. 바질씨앗 다이어트 방법을 소개합니다.

 

 

우선 식사 30분 전 바질 씨앗 한 숟갈을 물과 함께 먹습니다. 이렇게 하면 식사 전에 포만감이 들어서 식사양이 줄어든다고 하네요. 그런데 반드시 한 숟갈과 물을 마셔야 합니다. 왜냐면 바질씨앗은 물과 만날 때 30배이상 부풀어오르기 때문에 많이 먹으면 큰 탈이 날 수도 있죠.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

바질의 식이섬유소가 물 속에 들어가면 아주 끈끈한 물질로 변해서 대장까지 내려가는데 이게 아주 천천히 내려가는데다가 내려가면서 나쁜 독소들을 제거하면서 내려가기 때문에 디톡스 효과까지 볼 수 있는거죠. 이렇게 건강한 다이어트 방법있나요?

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 푸른초원목장우유

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